Consiste en una consultoría que abarca los diversos aspectos relativos a la salud del individuo. Con un enfoque holístico, es decir, entendiendo al cliente como un todo, en los ámbitos físico, emocional y mental, es una guía en el cultivo de elecciones de salud positivas, brindando todo el apoyo y la motivación necesarios.
Con la ayuda de tu coach, una profesional capacitada en los campos de nutrición, bienestar y bioindividualidad, el cliente define sus metas e intenciones. Con base en esto, se diseña un programa exclusivo y personalizado, en el cual, cliente y coach van trazando planes de acción sostenibles, con el fin de realizar una transformación real, plena y permanente en la vida del individuo.
¡Una guía completa de salud, actividad física y bienestar! Sin dietas restrictivas e innecesarias, mi programa te enseñará a tener un estilo de vida saludable y hábitos alimentarios con resultados inmediatos. ¡Agradable, sostenible, delicioso! Sesiones en línea y presenciales disponibles. ¡Vamos a empezar!
La mayoría de nosotros alguna vez ha contactado a un entrenador personal o al menos ha considerado esta posibilidad, con el fin de alcanzar metas en nuestro desempeño físico. Entonces, ¿por qué no hacer lo mismo con tu salud?
El coaching de salud es algo totalmente nuevo en América Latina y, por lo tanto, estrechamente ligado a los desafíos de la vida moderna.
Todo el servicio es personalizado y también holístico, es decir, estaré atenta a diversos aspectos de tu vida. Analizo lo que comes habitualmente y cómo mueves tu cuerpo, observando tus cambios de humor, lo que está sucediendo en tu carrera en este momento, tus relaciones e interacciones con los demás, y principalmente, cómo esto puede estar impactando tu salud o afectando tu desempeño en el cumplimiento de tus metas.
Desde una perspectiva educativa, el objetivo es desaprender todo lo que has escuchado sobre la salud durante años y deshacer la confusión causada por tantas dietas divulgadas en todo el mundo, que intentan determinar qué es correcto o incorrecto para todas las personas.
La mayoría de las personas me buscan porque están cansadas de intentar perder peso sin éxito, o de vivir en el efecto rebote al comprometerse con una dieta restrictiva a corto plazo. Aunque la pérdida de peso es la principal preocupación de estas personas, en poco tiempo, durante el proceso de coaching, percibimos las causas más profundas de esta relación de amor y odio con la comida y a partir de ahí trabajamos en las raíces de estos conflictos, muchas veces emocionales, resignificando la alimentación, la motivación para el autocuidado y el placer de vivir un estilo de vida saludable. La pérdida de peso se convierte en una consecuencia natural y muy gratificante del programa.
Te apoyaré y guiaré en tus elecciones alimentarias; compras de supermercado; recetas caseras (incluso si tu relación con la cocina no es la más amigable); rutina de actividad física e incluso en los pensamientos que cultivas sobre ti mismo y sobre tu vida.
Cuando comienzas a nutrirte y a sentirte bien internamente, ¡tu mente se expande en positividad y emoción! ¡Es como si cada día fuera una nueva oportunidad para reinventarte, para ser mejor, honrando tu progreso! Te vuelves más consciente y creativo en la búsqueda de tus propias soluciones cotidianas. Y en un efecto espejo, el mundo exterior refleja un inmenso brillo y gratitud. ¡Ahí es donde ocurre la magia de una vida plena y realizada!
¡Tú también mereces una transformación completamente nueva para tu vida!
